NANBU TENCHI UNDO TSUKI

“Alcanzar la luna” “Lunes”

Al ejecutarse sobre la posición de Sei-Za (sentado de rodillas), refuerza los músculos, articulaciones y nervios de las piernas.

Psíquicamente produce un estado de serenidad, calma y predispone a la meditación.

ICHIBAN. La primera parte se caracteriza porque proporciona unos estímulos muy positivos sobre el riñón, hay una contracción de los glúteos y al abdomen.

NIBAN. Estimula el tiroides y paratiroides, proporciona una calcificación de los huesos, previene el bocio y proporciona un aumento de la potencia cardiaca.

SANBAN. Activa la circulación de la sangre y se produce una oxidación de toxinas lo cual es beneficioso para eliminarlas, empezando por una contracción del vientre y acabando por el pecho.

YONBAN. Buena para la vejiga de la orina, separa los omoplatos, y potencia la línea baja del abdomen. Masajea las vértebras en la espiración y en la inspiración se llenan por completo los alvéolos pulmonares produciendo un riego cerebral, estira los cuadriceps y se ensanchan las caderas.